Krajobrazy. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Krajobrazy. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Tytuł oryginału: Art for Mindfulness: Landscapes
Tłumaczenie: Stanisław Rek
Ilość stron: 128
Rodzaj: Oprawa miękka
Format: 216x276
Data wydania: 2015-10-13
EAN: 9788324155965
KOLOROWANKI

Połączenie dwóch bestsellerowych światowych trendów

 

 

O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.

 

Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…

Mindfulness uspokaja życie…

 

Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić.

Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność.

Razem pomagają lepiej żyć.

Oto 128 stron pięknych krajobrazów do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

 

Nie zatrzymuj się w przeszłości, nie śnij o przyszłości; skup umysł na chwili obecnej.

Budda

 

Niektórzy ludzie czują deszcz. Inni tylko mokną.

Bob Marley

 

 

Patronat:

logo 1        logo 2

Krajobrazy nie są zwykłą kolorowanką. Ich celem jest trening uważności. Uważność zmniejsza stres, zwiększa radość z życia, wzmaga inteligencję emocjonalną i pozwala zwalczyć nałogi. Kolorowanka ma pokazać, że uważność jest potrzebna i łatwo ją w sobie rozbudzić.
fragment recenzji z bloga Książka od kuchni
 
 
Recenzje ukazały się także: